Memantau Tekanan Darah Anda di Rumah

Tidak ada kata terlalu dini untuk mulai melakukan serangkaian pembacaan yang mudah dan akurat serta memantau tekanan darah Anda. Sebuah studi terbaru di Journal of American College of Cardiology menemukan bahwa orang yang mengalaminya tekanan darah tinggi, atau hipertensi, sebelum usia 40 tahun berisiko tinggi terkena penyakit jantung di kemudian hari.

Di kantor dokter, alat pemantau tekanan darah hanya menunjukkan nomor Anda saat itu. Monitor rumah memungkinkan Anda sering memeriksanya. Ini dapat memberi dokter Anda gambaran yang lebih baik tentang tekanan darah Anda yang sebenarnya. Cara terbaik untuk mengetahui dengan pasti apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi adalah dengan mengukurnya beberapa kali sehari selama beberapa bulan.

Namun untuk mengetahui jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, Anda perlu melakukan serangkaian pengukuran dengan akurat monitor tekanan darah rumah, dan kecuali Anda seorang profesional terlatih, perangkat tekanan darah manual mungkin tidak menawarkan akurasi yang Anda cari. Dan menurut American Heart Association, akurasi pengukuran tekanan darah bergantung pada dua hal: manset tekanan darah yang pas (seperti monitor tekanan darah lengan atas atau pergelangan tangan) dan validasi independen. 

Kita semua kadang-kadang perlu mengawasi tekanan darah kita. Perangkat portabel ini mampu secara tepat mengukur tekanan sistolik dan diastolik, serta detak jantung Anda. Ini adalah proses mudah yang dapat dilakukan dalam kenyamanan rumah Anda, tidak perlu mengunjungi dokter.

Jika Anda memutuskan untuk mengukur tekanan darah Anda di rumah, Anda perlu membeli alat pemantau tekanan darah di rumah. Ada berbagai macam rumah monitor tekanan darah tersedia, tetapi penting untuk memastikan bahwa alat pengukur tekanan darah yang Anda pilih akurat dan tepat untuk Anda.

[landasan peluncuran_umpan balik]