Sarung Tangan Robot untuk Rehabilitasi Jari Hemiplegia
Sarung Tangan Robot untuk Rehabilitasi Jari Hemiplegia
Februari 8, 2022
Merokok Meningkatkan Risiko Stroke
Merokok Meningkatkan Risiko Stroke
Februari 8, 2022
Tampilkan semua

Kebiasaan Hidup Sehat Penting yang Mencegah Anda Mengalami Stroke

Kebiasaan hidup sehat penting yang mencegah Anda terkena stroke

Stroke adalah penyebab utama kecacatan jangka panjang di kalangan manula, mereka terjadi ketika suplai darah ke bagian otak Anda terganggu atau berkurang, mencegah jaringan otak mendapatkan oksigen dan nutrisi. Namun kebanyakan stroke dapat dicegah dengan menjalani gaya hidup sehat.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) 15 juta orang di seluruh dunia setiap tahun menderita stroke. Dari jumlah tersebut, 5 juta meninggal, dan 5 juta lainnya menjadi cacat permanen, membebani keluarga dan masyarakat. Stroke jarang terjadi pada orang di bawah 40 tahun; ketika itu terjadi, penyebab utamanya adalah tekanan darah tinggi. Namun, stroke juga terjadi pada sekitar 8% anak dengan penyakit sel sabit.

Untungnya, setiap orang dapat mulai bekerja menuju tubuh yang lebih sehat hari ini dan mengurangi risiko stroke tanpa memandang usia atau riwayat keluarga.
Beberapa kebiasaan yang dapat mulai diterapkan manusia sekarang untuk membantu mengelola risiko stroke mereka dengan membuat pilihan gaya hidup sehat seperti:  
Menurunkan tekanan darah: Tekanan darah tinggi merupakan faktor yang sangat besar jika tidak dikendalikan, jadi tujuan idealnya adalah mempertahankan tekanan darah kurang dari 120/80 jika memungkinkan, mengurangi garam dalam makanan, makan 4 sampai 5 cangkir buah-buahan. dan sayuran setiap hari, berolahraga lebih banyak dan cobalah untuk berhenti merokok jika orang tersebut adalah seorang perokok.

Jelas, menurunkan berat badan dapat berdampak nyata pada risiko stroke terutama jika orang tersebut kelebihan berat badan. Dalam hal ini, lebih baik mencoba makan tidak lebih dari 1,500 hingga 2,000 kalori sehari untuk indeks massa tubuh (BMI) yang ideal.

Selain itu, aktivitas fisik dapat membantu seseorang untuk tetap pada berat badan yang sehat dan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darahnya sehingga berolahraga dengan intensitas sedang setidaknya lima hari seminggu mungkin dengan berjalan-jalan, naik tangga daripada lift jika perlu. mungkin dan mengapa tidak memulai klub kebugaran dengan teman-teman.
Tidak merokok dan membatasi alkohol akan menurunkan risiko stroke, sehingga perokok dapat menggunakan alat bantu berhenti merokok, seperti pil atau patch nikotin, konseling, atau obat-obatan. Tentu saja mereka dapat meminta saran dokter tentang cara yang paling tepat bagi mereka untuk berhenti. .

Memang, jangan menyerah pada hal yang paling penting. Kebanyakan perokok perlu beberapa kali mencoba untuk berhenti. Lihat setiap upaya sebagai membawa perokok satu langkah lebih dekat untuk berhasil mengalahkan kebiasaan itu.

Meskipun beberapa teknik rehabilitasi membantu dalam peningkatan fungsi ekstremitas atas, pemulihan setelah stroke masih merupakan tantangan untuk perawatan rehabilitasi. Namun, peningkatan fungsi ekstremitas atas sangat penting untuk kemandirian pasien dan kemampuan untuk mencapai aktivitas kehidupan sehari-hari.

Sarung Tangan Robot Rehabilitasi Portabel: SIFREHAB-1.0  adalah sarung tangan terapi cermin interaktif untuk perawatan anggota tubuh paresis setelah stroke. SIFREHAB-1.0 memungkinkan pengguna untuk meningkatkan gerakan lemah tangan mereka yang terpengaruh dan menyinkronkan gerakannya dengan tangan yang tidak terpengaruh menggunakan resistor penginderaan gaya untuk memicu aktuator resonansi linier pada jari yang sesuai. Sarung tangan ini berpotensi berguna bagi penderita stroke dan terapis mereka dengan mendorong pengembangan latihan rehabilitasi multi-indera baru, yang mungkin lebih membantu memulihkan sensasi dan kekuatan yang hilang di tangan dan jari mereka.

Oleh karena itu, sementara sebagian besar penelitian berfokus pada efektivitas latihan kardiovaskular seperti berjalan atau jogging, penelitian telah menunjukkan bahwa latihan kekuatan dan angkat berat dapat sama efektifnya dalam menstabilkan suasana hati dan meningkatkan kesehatan mental. Sebagai bagian dari program rehabilitasi yang komprehensif, sarung tangan robot (SIFREHAB-1.0) dapat membantu pasien mengembangkan program olahraga yang aman dan efektif bagi mereka. Mereka dapat mulai berolahraga secara teratur sendiri di rumah untuk hasil yang lebih baik. Pasien harus tetap mengikuti program pemulihan.

Referensi : http://www.emro.who.int/health-topics/stroke-cerebrovascular-accident/index.html#:~:text=Annually%2C%2015%20million%20people%20worldwide,cause%20is%20high%20blood%20pressure. , https://www.flintrehab.com/stroke-recovery-tips/

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *

MASUK / DAFTAR
0